经常有家长问：感统训练是不是给问题儿童做的训练？

事实上每一个人（包括成人：比如晕车）都存在一定的感统失调，只是轻重有别而已。有的孩子感统失调很严重，所以引起了家长的关注，有的孩子感统失调比较轻，就被家长忽视了。

感觉统合是一种大脑和身体相互协调的学习过程，与大脑和身体的发展息息相关，是大脑必备的功能，它的作用伴随着人的一生。感统训练是通过游戏或者运动的形式，促进儿童感统能力的良好发展，可以说每个孩子都需要进行感统训练。

当小朋友开始翻身、爬行，就可以开始进行感统训练了！

接下来就由佑宝给大家分享一些0-6岁儿童在家玩的感觉统合小游戏，辅助改善感统失调，提升孩子感觉统合能力。

一分钟速读版

1、感统训练是一种旨在帮助儿童更好地处理和响应感官输入的方法。感觉统合是指大脑如何接收并处理来自身体各个部分和外部环境的感觉信息，如触觉、听觉、视觉、味觉、嗅觉、前庭感觉和本体感觉。

2、感统训练可以使用一系列特定的活动和练习：刷子脱敏、贴五官、尝酸甜苦辣、转椅游戏、灌篮高手等。

*1

刷子脱敏

训练目的：

加强皮肤的接触刺激，减少触觉防御。

玩法：

家长用刷子先刷小朋友的手背、手指等触觉防御性较少的部位，然后渐渐过渡到刷小朋友的手心，再刷脚，先刷脚趾、脚跟，然后渐渐过渡到刷脚的中心部位。如果小朋友抗拒，可每次只擦一下，反复地尝试，直至小朋友习惯这种触觉刺激。

*2

神奇的口袋

训练目的：

使用触觉和视觉进行判断，刺激右脑发展。

玩法：

找一个漂亮的口袋，放进3-5样玩具或水果等，让小朋友摸一摸，问他摸到了什么，请他拿出来，看看对不对。爸爸妈妈提供指令要拿什么东西，让小朋友按指令找出来。再大一点的小朋友可以尝试否定指令，如：“请你把不能喝的东西拿出来”、“请你把不是蓝色的东西拿出来”等等，逐渐加大难度。

*3

贴五官

训练目的：

提升触觉敏感度、手眼协调能力，增进辨识度。

玩法：

准备一些硬纸板，纸板上面有人的头形，可加上“头发”之类，使头形更为生动，制作好可贴的眉毛、眼睛、耳朵、鼻子、嘴。先让小朋友认识一下自己的五官，要求能说出自己的五官名称，然后拿出准备好的五官图片让小朋友辨认。（家长可先示范贴，也可故意把五官位置贴错，让小朋友分辨正确与否，同时请小朋友把错的纠正过来。然后让小朋友自己操作，爸爸妈妈加以指导）。

*4

转椅游戏

训练目的：

训练调节与平衡能力。

训练要求：

让小朋友坐在转椅内，家长在一旁旋转椅子，速度逐渐加快。难度设置：开始时为避免小朋友紧张，可让其双手抓住椅子的扶手；小朋友习惯后要求其两手自然放在腿上靠身体控制重心，并闭上眼睛。如果小朋友不配合，可用布带将其双眼蒙住。

*5

尝尝酸甜苦辣咸

训练目的：

加强儿童味觉刺激。

玩法：

用筷子蘸点醋或柠檬汁、糖、苦瓜汁、辣椒、盐等，给小朋友吃并告诉小朋友这些味道的名称，如：辣的。味觉的训练对年龄越小的小朋友效果会越好，长期地输入，小朋友的味觉会更灵敏。

*6

灌篮高手

训练目的：

刺激前庭系统，培养小朋友的专注力，提升小朋友的企划能力。

玩法：

爸爸妈妈将双手抬起围成圆圈，让小朋友将皮球投进爸爸妈妈围成的篮球筐，篮筐要比小朋友的身高高一点，可以先让小朋友离近一点，后面再慢慢地拉开距离。

*7

猜猜看

训练目的：

增加听觉理解力和听觉记忆力。

玩法：

将不同材质的物品（绿豆、石头、纽扣等）装入不同的瓶子，把口封紧。让小朋友把眼睛闭上，摇动瓶子让小朋友区辨各种不同的声音，让小朋友猜一猜晃动时发出声音的瓶子里装的是什么。

*8

听指令做动作

训练目的：

提升听觉注意力和听觉辨别能力，提高听觉和动知觉感统的能力，提升学习能力。

玩法：

1-3岁的小朋友可以做一步或两步指令，两步指令如：举手弯腰，3-6岁的小朋友可以听指令做相反动作，如一步指令：摸左耳朵，小朋友的动作要摸右耳朵，如两步指令：用右手捂住左眼，小朋友的动作是用左手捂住右眼。

*9

篮球座椅

训练目的：

提高小朋友的平衡能力，训练注意力和耐力。

玩法：

2岁以上的小朋友可以把篮球当座椅，例如：坐在上面保持平衡听故事，4-6岁的小朋友可以延伸到坐在篮球上欣赏音乐、头顶书保持平衡。

注意：避免摔跤，双腿与双脚要并拢。

10

袋鼠跳

训练目的：

提升平衡感、增进亲子情感。

玩法：

家里不用的大口袋，小朋友在袋子里站直，双手抓住袋口的两步，做原地起跳和向前袋鼠跳。家长可以备一个更大的口袋，跟小朋友一起做亲子袋鼠跳。

*以上图片均来源于网络

参考文献

1.李娟，《康复与训练系列》：242-250.2016年.中国妇女出版社.