适合减脂期吃的六道掉秤炒菜，简单易学，还好吃，赶紧学起来！

低卡炒菜1、白菜炒鸡胸肉

材料：250g白菜，100g鸡胸肉

做法：少许油、蒜末炒热，加入鸡胸肉片炒熟后，把白菜开水烫熟后，加入锅里一起翻炒几下，加入少许盐调味即可。

低卡炒菜2、虾仁炒芹菜

材料：100g虾仁，200g芹菜

做法：少许油加热后加入虾仁，炒熟后加入切段的芹菜，翻炒芹菜断生，加入少许盐盛出即可。

低卡炒菜3、胡萝卜西兰花炒鸡胸肉

材料：150g白菜，100g胡萝卜，100g鸡胸肉

做法：胡萝卜西兰花开水烫熟后，把鸡胸肉切片，锅里少许油炒熟肉片，然后加入西兰花、胡萝卜翻炒几下，加入盐调味即可。

低卡炒菜4、豆芽炒瘦牛肉

材料：150g豆芽，100g牛肉

做法：少许油加热后，将牛肉片大火炒八成熟后，加入豆芽翻炒几下，加入少许调料，就可以出锅了。

低卡炒菜5、黄瓜炒瘦肉

材料：250g黄瓜，100g瘦肉

做法：瘦肉、黄瓜切片，一点点油在锅里，开火热锅后，将瘦肉片加进去，炒熟后加入黄瓜翻炒几下，酱油调料后就可以吃了。

低卡炒菜6、芦笋炒鸡胸肉

材料：200g白菜，100g鸡胸肉

做法：芦笋切段，鸡胸肉切条状，芦笋开水烫熟，把鸡胸肉炒熟后，加入芦笋翻炒几下，加入调料即可。