肝不好的朋友有福啦，这六种食物常吃，肝脏能慢慢变健康。 先说蓝莓和葡萄，富含抗氧
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别再只盯着鸡肉补身体啦！很多人吃不对肉，身体指标越来越差。其实菜市场里几块钱一斤
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最近研究肺结节治疗的事儿，看到有人说三个月肺部结节从12mm减少到了6mm，太神
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现在糖尿病不再只是老年病，好多年轻人也血糖异常。其实三餐里有些“升糖大户”才是让
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冬天想稳血糖，这几道家常菜别错过。萝卜烧香菇就很不错，白萝卜水分足、纤维多，去腻
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南瓜子仁真的是个宝藏！它富含不饱和脂肪酸、蛋白质等营养物质，功效超厉害。 从保健
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血糖高的宝子别愁啦，有三道稳糖菜让你吃饱也不怕。第一道是凉拌苦瓜，苦瓜富含苦瓜皂
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年底大扫除，胶带胶痕真是让人头疼。像门框边的双面胶、窗户上贴春联的黏痕，怎么弄都
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谁懂啊！每次电脑用久了就卡得要命，各种垃圾文件占满了内存。不过现在有能一键清除电
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高血压患者能吃花生，而且好处多多。花生富含不饱和脂肪酸，能降低胆固醇，有助于改善
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末伏到了，这可是清除体内暑湿寒毒的好时机。给大家分享几种能排毒的食物。 蜂蜜是个
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不是所有人都适合吃海参。有六种人不宜吃，首先是对海鲜过敏的人，海参属于海鲜，吃了
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家人们，给中老年人找到了个宝菜！隔天吃一次，降血脂、血糖和胆固醇超厉害。就说芹菜
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有一种蛋，对眼和心脏都巨好，吃一个能顶仨鸡蛋，它就是鹌鹑蛋。 鹌鹑蛋虽小，营养却
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全身瘙痒真的太折磨人了！这瘙痒可能是多种原因造成的。皮肤干燥就会引起瘙痒，像气候
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网上老说“猪肝是关节杀手，医生呼吁不想痛风，这酒别吃”，这话有点道理。猪肝这东西
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解冻肉用凉水还是热水，这可是个生活小难题。其实用凉水更好，热水解冻会让肉表面迅速
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在快节奏生活里，很多人都有胃部不适的问题。饮食不规律、压力大，让胃不堪重负。其实
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发现水肿别慌，我有消除小技巧。我之前熬夜追剧，早上起来脸肿得像馒头。后来我摸索出
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蒲公英这不起眼的野草，在养生圈可是悄悄火了。它浑身是宝，含有丰富抗氧化成分，能帮
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