春节之后我完全不行了...一天三顿吃顶，谁能受得了啊！虽然是海鲜和其他高蛋白为主，但臣妾的肠胃实在是做不到啊！

更可怕的是，人真的会越吃越想吃，胃口越来越大，多少人深夜回家，馋和饿交织在一起，然后开始猛点黄色软件，仿佛只有吃才能慰藉灵魂的空虚。风卷残云之间就吃撑了，然后继续暗自悔恨，下决心明天一定要少吃减肥，结果到了第二天，馋还是战胜了理智...

无限循环....

为了打破这个恶性循环，大妈决定利用益生菌，调节肠胃，这样真的能把饿和馋分开，或者说基本消除馋的感觉，甚至饿的感觉都不是很难受~循环就变成了：

饿-吃七分饱-满足开心-饿-吃七分饱...

这一套循环改善后，加上隔两天来一次果蔬汁轻断食 也就是用果蔬汁代替一餐或者两餐。最大的收获都不是减肥（虽然也减了），而是心理状态真的从那种阴暗的愧疚感，变成了积极向上满足感。每天虽然事情很多，但是还能信心满满！战胜了自己的感觉！肠胃舒服体重减轻就算是个美好的副作用吧~

果然人最大的满足感还是来源于控制自我呀~