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标签: 养生食谱
营养科老师说过年要控制每餐的热量摄入，于是晚饭只点了三斤牛蛙……
2026-02-15 23:43
秋柏趣聊汽车啊
别等身体垮了才明白：健康黄金期，就那么几年最近，钟南山关于健康的一段提醒，说
2026-02-15 20:36
可爱安达
怎么理解阴虚/阳虚日常怎么调理？
2026-02-15 11:17
刘能量
水果彻底进入瑜伽裤时代🤣👌人对自己好也要有个度吧
2026-02-15 08:35
维斯塔记
浙江杭州，女子去健身房锻炼，一个教练就哄骗她，让她注射类固酮，她被骗了11次，注
2026-02-15 08:19
曼彤说世界
一排毒，二润肺，三清肝，入春要常吃，遇到了别手软，才2元一斤一排毒，二润肺，
2026-02-15 08:05
草里聆听虫鸣
这5种“健康刺客”正在偷偷把你的血糖推上热搜，第3个你天天喂孩子！---
2026-02-15 07:59
冰顿顿不在家
每天一条冷知识马出的汗看起来像是奶泡，是因为马汗的蛋白质含量非常高。人类汗液中
2026-02-15 07:37
谷枫科普
鼻炎别乱治！辛夷泡水通鼻护窍，对症用才有效鼻炎反复难愈，鼻塞、流涕、遇冷风
2026-02-15 01:14
陈科普
三味草药煮水，巧补精气血中医认为“气生血、血生精”，精气血同源互化，若出现
2026-02-15 00:13
陈科普
囊肿，一个外敷方，千金不换取威灵仙、醋鳖甲、泽泻、生牡蛎、川芎、猫爪草各适量。
2026-02-14 22:42
飞翔说健康
檀健次素颜就是顶配，这皮肤和颜值，天生就该吃这碗饭
2026-02-14 14:28
启豪评娱乐
【车厘子吃多了会让人中毒？】这种说法没有科学根据。车厘子含有丰富的维生素、矿物质
2026-02-14 12:45
志禾冷知识
景甜这种不胖但有点肉的身材太美丽了，有种气血很足的美
2026-02-14 12:33
咕噜璐了
堂兄来家里了，拿了牛奶、水果、花生油和大米。他剃着板寸，个儿不高，还是很精神。
2026-02-14 11:12
今夜一生活
精力过度耗损致机能不佳，该如何科学调理？对于纵欲过度出现的功能问
2026-02-14 10:28
真益玩转养护
“每天一把坚果，他把自己送进ICU”：男子血月脂超标10倍的背后，是全民被忽悠的
2026-02-14 09:01
冰顿顿不在家
蔬菜中的养肝第一名，碰到多买2斤！清肝火养肝血，越吃身体越舒服蔬菜中的养肝第
2026-02-14 08:05
草里聆听虫鸣
中川智尋「今まで甘い飲みものを飲むとき、野菜ジュースかファンタグレープの選択肢し
2026-02-13 23:26
语谈娱乐
老外误把枸杞当作葡萄干，一把把都往嘴里面塞，一个人吃了大半包
2026-02-13 21:22
小鱼来说社会
能够自然清洁器官的食物。血液：甜菜、石榴、大蒜大脑：蓝莓、核桃、姜黄眼
2026-02-13 18:29
飞鸟篮球
黄金三行72岁张纪中在面馆把38元牛肉面吹成“养生圣品”，镜头一开，他筷子
2026-02-13 16:56
潮流娱乐家
肝不好的10个表现伤肝易夸脸，养肝等于护脸
2026-02-13 16:10
代珊看健康
平胃散——痰湿体质的“清道夫”，专治舌胖苔腻的黏腻困扰大家好，我是陈大夫！
2026-02-13 10:28
陈科普
从"健康零食"到"血压杀手"，花生吃法决定健康花生被点名！医生提醒：高
2026-02-13 09:40
张广奇
有哪些很有趣的冷知识？1、女性晚上12点以后睡觉，会分泌雄性激素。
2026-02-13 08:36
骑行安全观
鸡蛋立大功！医生调查发现：上了年纪的人，鸡蛋每周最好吃够这些鸡蛋立大功！医生
2026-02-13 08:05
草里聆听虫鸣
2月抓紧吃这菜！一清肝二排毒三降火四强筋骨，应季而食少生病进入2月，冬春交
2026-02-12 23:42
雾里快意寻踪撩
医生特别提醒：春节买年货可别瞎买！有些食品里藏着不少防腐剂，常吃对肝和肾都不好。
2026-02-12 18:52
轻松说夜话事
维生素D还是要坚持吃啊
2026-02-12 18:14
吃个呛口小辣条
肾喜暖不喜寒。平时不要吹冰冻食物，不要吹空调，特别是中老年人。春天阳
2026-02-12 15:32
廖土全健康
一直想不明白，为什么农村老太太的腿型都是O型的，而城市的老太太的腿型都是笔直的。
2026-02-12 13:56
古木过去
研究表明：常吃深海鱼的工作者，不用百天，大脑发生3个积极改变每天盯着电脑、会
2026-02-12 12:38
武某人
答案很明确：晚餐最该少吃。为什么是晚餐？1.晚上消耗最少吃完没多久就
2026-02-12 12:04
大帅陪你看侃生活
山药真养人？一堆人没弄清副作用，吃了悄悄踩坑谁能想到，这么常见的山药其实不是
2026-02-12 11:45
清晨中采露的好人
汉初，年近百岁的张苍卧于榻上，因牙齿脱落无法咀嚼食物，便依靠饮用乳汁度日，家中妻
2026-02-12 09:27
寻双野史
慢阻肺需要天天吃药吗?慢阻肺需要天天吃药吗？｜倩倩药师通俗讲慢阻肺是否需
2026-02-12 08:32
倩倩哟哟
吃肉🆚吃素，截然不同的理念，谁的精神状态更美丽呢
2026-02-11 23:49
娇洋聊娱乐
脂肪肝这样吃，放心过节不加重！
2026-02-11 23:04
阿莫懂得多
我有脂肪肝，我不吃肥的。谢谢
2026-02-11 23:04
明中说趣事
进入2026年，蔡磊病情接近终末期：功能评分降至个位数，吞咽需糊状食物，却用眼控
2026-02-11 20:35
园中欢悦逗鸟
肠胃不好，不要吃这4类食物，避免加重腹泻，刺激肠道肚子一到晚上就翻滚，跑厕所
2026-02-11 17:58
松尘谈科普生活
游牧民族几乎没有碳水来源，为什么没有营养不良？其实这都是老误会了，真实情况不是这
2026-02-11 17:08
沧海一说客
“湿气不除，百病生”，这4种粗粮要常吃，精神头足，安稳过冬天很多人都知道“湿
2026-02-11 15:38
武某人
总统饮食这么清淡吗？
2026-02-11 15:36
僵尸假装不会跳
规律运动➕健康饮食！好看腰臀比是姐应得的！
2026-02-11 15:02
付小宝
在水果店，看到了硕大无比的草莓🍓，第一次，看到这么大的，看图片（一），视觉上可
2026-02-11 01:31
星看曦生活
难绷，第一次见到有人吹带英的水果“新鲜有水果味”…
2026-02-11 00:20
王虎看世界
南瓜营养丰富，是秋冬餐桌上的常客，但吃不对可就坏事了。小区王阿姨天天早晚一大碗南
2026-02-10 22:52
欢迎来到我的直播间息
血压高和喝水还真有关系。人体约60%由水组成，水分对血容量有影响。短时间大量饮水
2026-02-10 21:51
欢迎来到我的直播间息
便秘救大命，拉不出来💩的来看🔥
2026-02-10 18:37
小轩爱食补阿
芹菜是肾病“劲敌”？医生忠告：要想肾脏健康，这几物不妨多吃一听到芹菜，有人就
2026-02-10 16:38
武某人
肾小球滤过率下降后能恢复吗？关键在5点，别被血肌酐给误导了一听到“肾小球滤过
2026-02-10 15:38
武某人
鸡蛋能不能天天吃？医生忠告：过了63岁以后，吃鸡蛋牢记5个关键鸡蛋是好东西，
2026-02-10 15:38
武某人
一位博主用针线缝合裂开的水果视频走红，苹果、橙子、猕猴桃等破损果实被细细缝补，手
2026-02-10 15:30
热强看娱乐
红糖再次被关注！研究发现：胃溃疡患者常吃红糖，或出现5种变化红糖一直被不少人
2026-02-10 14:38
武某人
医学生有自己杀菠萝的方式
2026-02-10 14:33
有趣行为大欣赏
老外把枸杞子当成葡萄干啃，该不该告诉他?吃这么多枸杞，之前泡枸杞泡多了，吃的流鼻
2026-02-10 14:31
正直风铃
俗话说“一只麻雀等于四两人参”，但是其实麻雀的屎比肉还贵，甚至有人饲养麻雀不为卖
2026-02-10 14:17
盈盈赢梯
一波梗图来袭bro不会错过任何一个梗食物语食物语食魂鬼火绿梗图
2026-02-10 12:01
趣梗研究所
甲状有问题的家人们可得注意饮食了。像十字花科蔬菜，比如西兰花、花椰菜、卷心菜等，
2026-02-09 22:51
欢迎来到我的直播间息
最近网上流传“红枣是胃病催化剂，养胃要远离”，这说法有点绝对了。红枣皮质地坚硬，
2026-02-09 21:51
欢迎来到我的直播间息
大年初一的水果摆盘讲究的就是个好彩头有钱没钱这些水果都得摆上年味一下就来
2026-02-09 19:30
涵涵说综合
一直想不明白，为什么很多农村老太太的腿型都是O型的，而城市的老太太的腿型都是笔直
2026-02-09 18:07
小史叔
诺贝尔奖揭秘：保持“微饿”，竟是激活长寿密码的关键？你是否听过这样的说法：“每餐
2026-02-09 16:30
建平哥闲聊热度
拼多多上体面又好吃的坚果礼盒坚果是公认的营养之王，却也常让人因热量望而却步。其
2026-02-09 15:53
小朱看地球
黎智英被判20年！相当于终身监禁，77岁了，能撑到97岁出来？还有一堆慢性病，肯
2026-02-09 11:47
回家之路漫漫
很多人以为孩子体弱、多病、反复上火积食、睡不安稳，是体质天生差、是病毒太凶。其实
2026-02-09 11:45
飞翔说健康
下图是齐白石93岁在家中的一张抓拍图，看得出来，此时正值冬日，他的家中取暖设备已
2026-02-09 11:45
李满谈过去
今年冬天的不同土径上鸡群挤作暖黄一团，几只小鸭缀在尾端，风裹着野草气掠过。乡野的
2026-02-09 00:31
翠安说娱乐
一项针对3602名多囊卵巢综合征不孕女性的研究显示，肌醇搭配叶酸的治疗方案收效良
2026-02-09 00:28
小鱼水
南瓜子仁真的是个宝藏！它富含不饱和脂肪酸、蛋白质等营养物质，功效超厉害。从保健
2026-02-08 23:51
欢迎来到我的直播间息
核桃对预防胆结石有好处吗?核桃对预防胆结石还真有点好处。核桃富含不饱和脂肪酸，
2026-02-08 17:29
山野的村夫
今天买了两条冰冻鲅鱼！糖尿病人也适合吃鲅鱼，它低脂高蛋白，对血糖影响小，还能
2026-02-08 13:30
啊夜梅谈汽车
家人们，快过年了，你又囤了不少零食吧！医生一句大实话劝你赶紧住手——“薯片是
2026-02-08 11:58
老猫爱分享
伙食不错，有鱼有肉。荤素搭配合理，既营养又养生。
2026-02-08 11:02
泥鳅捉小姐姐
3种粗粮已被列入“伤胃名单”，吃多了或伤胃！再爱吃也别贪嘴不少人开始讲究吃得
2026-02-08 10:38
武某人
帕金森是吃出来的？医生再次劝告：不想患帕金森，这4类食物别吃帕金森病不是什么
2026-02-08 10:38
武某人
希拉里和威廉夫妇会面，他们握手言欢。那时凯特还健康，如今她成了患癌病人，真是天有
2026-02-08 09:27
向聊娱乐
房劳过度为什么会出现海绵体敏感度过高？最近很多朋友问我，为什么房
2026-02-08 09:17
刘能量
都知道春天要补阳气，但具体补啥？很多人一听说“补阳”，就想着羊肉、鹿茸、人参
2026-02-08 07:03
跳动的音符美丽的风景
每天一瓶可乐，顿顿饭配小酒。这是我家老太太雷打不动的“养生局”。你说气人不？
2026-02-08 06:31
诗成北斗
“担心的事还是发生了！”福建，一男子有高血压，吃药时觉得一片有点多，就给掰开服用
2026-02-08 00:39
怪兽瞎蹦跶了
这些常见水果热量低，天哪，你的意思是说西瓜的热量很低吗？那我为了减肥，忍着那么
2026-02-07 23:20
文力聊科技
高尿酸人群在饮食上可得多注意。香菇就不适合高尿酸的人吃，它的嘌呤含量比较高，吃多
2026-02-07 22:51
欢迎来到我的直播间息
食物封口
2026-02-07 22:31
生番茄记
肾不好，特别是有肾病的人可得注意饮食，这三类含磷食物真得少吃。首先是加工肉类，
2026-02-07 21:51
欢迎来到我的直播间息
神→气→精《养生三要》言：“神役气，气役精。”我们的心神一动，便指挥气的运行；气
2026-02-07 19:37
飞翔说健康
很火但难吃的水果有吃过人参果的么？名字高级，但实际难吃，第一次吃的时候发现它既不
2026-02-07 17:18
典说科技
一直“低血压”怎么办？饮食上注意3方面，慢慢让血压稳定不下降一直低血压，真的
2026-02-07 16:58
松尘谈科普生活
马上停止食用3种早餐，不想被淋巴瘤盯上，提醒家人:再好吃也忍住一顿好的早餐
2026-02-07 15:38
武某人
我们家从来没有出现过这些水果。。很火但难吃的水果
2026-02-07 15:34
九儿说情感啊
“鸡蛋从外面打开是食物，从里面打开是新生！”这句话先在外网火了，现在又流回国
2026-02-07 15:32
安哥瞧世界
长期主义已经卷到饮食上了nonono只要是早八不管吃什么都会困的，我还会在中午快
2026-02-07 15:02
伞花菌君
新型降脂针英克司兰最近火了，一年只要打两次就能稳稳控住坏胆固醇。2026年，
2026-02-07 14:29
小月轻说
昨晚兄弟们吃烧烤时，有个中医朋友说要多喝豆浆，比牛奶还有营养，可以软化血管，补钙
2026-02-07 13:00
倩倩谈情感人间
我猜没几个人知道这是什么水果
2026-02-07 11:26
机氪评科技
咳嗽变异性哮喘,能够治愈吗?咳嗽变异性哮喘，能彻底治愈吗？倩倩药师说实话，别
2026-02-07 09:32
倩倩哟哟
老妈总爱蒸红薯、玉米、山药，顿顿换着花样吃，觉得粗粮健康，却总纳闷血糖咋降不下来
2026-02-07 09:30
啊夜梅谈汽车
中翳说:补气血是有顺序的~
2026-02-06 23:03
我就是王绪前
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