九十六岁老中医告诉你，吃饭就是吃饭，不要乱给自己找麻烦。过年这段时间，大家的主要任务就是吃吃喝喝，但在吃喝的同时，还有许多事情要注意。 喝酒时其实不该抽烟，烟酒搭配对健康的危害，超过平时单纯地抽烟。因为酒精特别容易溶解烟中的有害物质，让这些物质很容易被肝脏吸收。 同时饭后也不适宜马上吃水果，也是因为水果中含有不少单糖类物质，如果这些水果堵塞在胃中，就会形成胀气，导致便I秘。吃水果Z好是在饭前一小时，或是饭后两到三小时。 食材中的“黄金作物”是老玉米，据说印第安人患高血压及动脉硬化的少，就是因为他们以玉米为主食。另外常吃荞麦也可以降三高。还有薯类和豆类也是宝，即使上不去年夜饭的桌，家常便饭不可少。 一个人健康与否，与自己的口味与行为习惯息息相关。健康长寿原来并不难，顺从自然，大道至简。
