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减脂饮食丨一日两餐
2025-11-08 15:01:50
泡面不吃泡面
体育
🥣 早：可可酸奶香蕉吐司，拿铁 晚：泡菜牛肉豆腐汤饭 📝 馋甜食的时候就自己动手吧 可可粉+酸奶+香蕉+吐司 简单组装😋 低卡小甜品搭配拿铁，妥！ 晚上热乎的泡菜牛肉汤饭 辣乎乎除了太下饭也没啥毛病 煮一小锅慢慢吃🍲
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