十神汤：千古外感良方！治感冒抗流感，内外通调扶正气换季降温、时令不正时，是不是总
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飞翔说健康的文章
老中医经验：中药的升降浮沉，是中医不传的用药智慧在《中医杂志》上看到老中医的一篇
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补药堆不出真气血，生机才养得出一身正气。黄元御“一气周流”的核心：脾胃这股中气，
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哲学有功底 再去学中医这句话简直是学中医的“开天眼”之论！很多人学中医困在“记方
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中了中医养生最本质的核心——不是吃得多、补得多，而是吃有气、有生机的东西。什么叫
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《本草通玄》特别强调，知母的核心作用只有一个！知母这味药，在很多医书中评价不一，
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人生在勤不索何获天道酬勤力耕不欺不问收获但问耕耘时间自会给你答案愿你：勤而不躁稳
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👄 唇干辨证养护口诀1. 肺阴亏虚型唇干伴咽痒、盗汗、干咳宜润：银耳百合羹、麦
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炒薏米遇炒山药，湿气慢慢化了炒神曲遇炒鸡内金，积食轻轻消了茯苓遇炒白扁豆，脾胃缓
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茵陈遇红枣，肝气慢慢顺玫瑰遇茉莉，心情慢慢舒菊花遇决明，眼干轻轻润枸杞遇桑葚，肝
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人体是一块地万病根源在土壤🙋不在杂草🍃🙋虚是土地贫瘠；🙋实是杂草丛生；虚
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阳病在表：治疗原则为发汗解表，通过开泄腠理、调和营卫，使病邪从肌表随汗液排出，常
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肩背松缓饮【食材】：葛根 15g，陈皮 2g，生姜 2 片，红枣 2 颗【做法】
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壶小能煮千江水，茶清不染万里尘。人心可纳世间情，嘴小品遍人间味。一叶飘香入万家，
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中医津液与痰饮全解：津液怎么来？痰湿怎么除？一篇说清津液去哪儿了？濡养全身——润
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