中医津液与痰饮全解：津液怎么来？痰湿怎么除？一篇说清津液去哪儿了？濡养全身——润皮肤、润眼睛、润关节、润脑髓变成汗、尿排出去保持体温、调节阴阳津液的运行：谁在管这些水？《素问·经脉别论》：“饮入于胃，游溢精气，上输于脾，脾气散精，上归于肺，通调水道，下输膀胱，水精四布，五经并行。”这段是津液代谢的总纲，翻译成白话：胃：接收喝进去的水脾：把水变成津液，往上送肺：把津液往全身布散，还能调水道肾：管水闸，有用的留下，没用的排出去三焦：水道，水走的通道膀胱：最后排水的出口一句话：津液代谢是多个脏腑协同完成的，任何一个环节出问题，水就乱。津液出问题：要么少了，要么多了（一）津液不足——身体“旱”了什么原因？生成不够：脾胃虚，喝进去的水变不成津液消耗太多：发烧、出汗多、吐泻、熬夜、吃太燥热表现：口干舌燥、想喝水眼干、皮肤干、大便干尿少、尿黄舌干红、少苔怎么办？养阴生津：沙参、麦冬、石斛、玉竹、百合代表方：增液汤（玄参、麦冬、生地）、沙参麦冬汤（二）津液停聚——变成“废水”津液太多，或者津液走不动，就变成病理产物。这四个阶段，一个比一个重：名称性质表现代表方湿弥漫状态，像雾气头沉、身重、苔腻平胃散水稀薄、流动，像积水水肿、腹水五苓散饮清稀、停聚，像死水咳清稀痰、胁痛苓桂术甘汤痰稠厚、顽固，像淤泥咳痰、眩晕、结节二陈汤痰：最麻烦的“废水”《丹溪心法》：“百病中多有兼痰者，世所不知也。”痰分两种：有形之痰和无形之痰。有形之痰——咳得出来的痰寒痰：清稀、白色、怕冷代表方：二陈汤加干姜、细辛热痰：黄稠、难咳、咽痛代表方：清金化痰汤燥痰：黏稠、难出、口干代表方：贝母瓜蒌散湿痰：量多、易咳、苔腻代表方：二陈汤无形之痰——咳不出来，但到处跑这东西最讨厌，看不见摸不着，但哪儿都能去：痰蒙心窍：神昏、痴呆、癫痫痰阻经络：瘰疬、痰核、结节、肌瘤痰气互结：梅核气（喉咙像有东西堵着）痰阻清阳：眩晕、头重一张表分清：津液病四种类型类型本质核心表现治法代表方津亏水不够口干、眼干、便干养阴生津增液汤湿困水停了，弥漫状头沉、身重、苔腻化湿平胃散饮停水停了，局部聚咳稀痰、胁痛、水肿温化苓桂术甘汤痰阻水稠了，到处堵咳痰、眩晕、结节化痰二陈汤津液和气血的关系气能生津：气不足，津液就生不出来（气虚的人也口干）气能行津：气滞了，津液就走不动（变成湿、饮、痰）气能摄津：气虚了，就自汗、多尿、流口水血与津液同源：汗多伤血，血虚的人也容易口干所以：治津液病不能只盯着水，得看气、看血。文章小结：津液是身体里的“好水”——润养全身，维持生命。痰饮水湿是“坏水”——堵在哪儿，哪儿就病。把水管好，很多病就好了一半。口干、眼干的人，别只知道喝水，得看津液能不能留住；痰多、头昏的人，别只知道化痰，得看水为什么停在那儿。这就是中医治水的智慧！