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不知道我的身材很曼妙

2026-02-03 18:01:35 噜噜的吃肉肉生活

入冬后的体脂涨到21了有点肥美的状态健身爱好女孩体脂率在19%-23%是健康又好看的状态[自拍R] 有恰到好处的肉感还能呈现训练的线条！不硬追极致低体脂和大重量能开开心心吃美食也能体会运动的快乐不过度克制自己这种生活状态才自然又能长久坚持～放平心态在健康与自在之间找到属于自己的平衡点才是坚持下去关键呐！最近状态如何呀？是有进步，还是卡在瓶颈期啦？

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