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每天必练！帕梅拉瘦腿！
2025-12-10 09:42:12
皮皮聊健康
健康
帕姐真的牛!跟着她拉伸,我的小粗腿变细了! 腿部拉伸里最喜欢的4个动作! 改善XO型腿,膝超伸,假胯宽,瘦大腿,连肌肉 腿都能变瘦!还能锻炼臀腿力量! 动作:左右各30秒×3组 每天12分钟,腿越拉越细!练起来!
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