一个中成药，一次解决脾虚、气虚，还可以把湿气除干净   很多人的身体往往不光是湿气重、脾虚、气虚，而是都有，比如没精神，白天犯困睡不醒，爬两层楼就喘，吃饭也没胃口，稍微吃点油腻的就腹胀，大便还黏马桶，舌边全是齿痕，舌苔白厚，有上面问题的人群，多是脾虚、气虚、湿气都有了。   有一个中成药——四君子丸，就四味药：党参、白术、茯苓、甘草。党参能补脾胃的气，让脾能有力气把食物转化成气血，气血足了，气虚所致的没力气、爱犯困自然就缓解了。而且党参性质温和，吃了也不容易上火。   白术能帮党参一起补脾胃，另一方面能把身体里多余的湿气除掉，能解决大便黏马桶、舌苔厚、舌边齿痕，而且白术在除湿时还不会伤脾。   茯苓也有健脾的作用，还能祛湿，它可以把身体深处的湿气通过小便排出去，相当于排水管，让体内水液有序代谢，不让湿气聚集。   最后的甘草能调和脾胃，不会刺激脾胃，同时还能补点心气，比如很多气虚的人会心慌、容易累，甘草刚好能缓解这个问题。   虽然四君子药性温和，但不是所有人都适合，首先要满足以下几点：   1. 气虚症状：没力气、爱犯困、说话声音小、稍微动就出汗、心慌气短； 2. 脾虚症状：没胃口、吃点就腹胀、大便不成形（或黏马桶）、舌边有齿痕； 3. 湿气重症状：身体发沉、脸上出油多、舌苔白厚（白腻）、早上起来嗓子里有痰。   但如果已经出现上火，湿气重但有热，或者感冒发烧了，都不能使用。大家有任何不适，请找医师指导。