一个天天晒轻断食加饭后快走的小红书博主，抽血报告出来直接懵了。 空腹血糖飙到 8，糖化却才 5，医生当场皱眉，让他立刻去三甲挂内分泌专家号。 他自己也傻眼：晚饭只吃七分饱，甜食基本不碰，每天七千步打底，怎么数值比喝奶茶的室友还高。 评论区炸锅，有人安慰他可能是前一晚失眠加应激，也有人提醒别自欺，这数字已经够糖尿病标准，再拖就是拿身体开玩笑。 我看他发的照片，手背针眼青一块紫一块，估计心里比针扎还慌。 健康这东西，真不能凭感觉，仪器不骗人。 指标反差再大，也抵不过一句“早查早放心”希望他去大医院把该做的复查全做完，别再靠自拍和打卡安慰自己。
