​蒜苔炒肥肠

薛二妹的美食日记 2024-03-31 12:30:39

蒜苔炒肥肠是一道非常美味的菜肴,以下是制作方法:

1. 食材:肥肠 200 克、蒜苔 300 克、姜 1 块、葱 1 根、大蒜 3 瓣、干辣椒 3 个、花椒 10 粒、生抽 2 勺、老抽 1 勺、盐适量、鸡精适量、食用油适量。

2. 步骤:    - 将肥肠洗净,切成小块,放入开水中焯水 2 分钟,捞出沥干水分备用。    - 蒜苔洗净,切成小段,姜切成丝,葱切成葱花,大蒜切成末,干辣椒切成段备用。    - 锅中倒入适量的食用油,油热后放入花椒和干辣椒爆香,然后放入姜丝和葱花煸炒出香味。    - 放入肥肠煸炒至变色,然后放入蒜苔翻炒均匀。    - 加入生抽、老抽、盐和鸡精调味,翻炒均匀即可。

做这道菜需要注意的地方:

1. 肥肠的清洗:肥肠是这道菜的关键,清洗不到位会有异味。清洗肥肠时,要先将里外翻洗,之后撒上面粉和盐反复搓揉,直至将里外的黏液和污物都搓洗干净。 2. 肥肠的焯水:焯水是去除肥肠异味的关键步骤,不要焯太长时间,避免导致肥肠口感变硬。 3. 蒜苔的处理:蒜苔需要切成小段,以便更好地熟透和入味,同时要注意火候,不要炒过头,以免蒜苔失去口感。 4. 调味料的使用:生抽和老抽用于调味和上色,要根据自己的口味适量添加,盐和鸡精用于调味,也可以根据自己的口味适量添加。

希望这些能够帮助你做出一道美味的蒜苔炒肥肠。

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