今天大年初六，老人说：“初六6不吃，不富也安康”，6不吃指啥？ 2026年丙午马年正月初六，是送穷、启耕、开市的民俗吉日，“六六大顺”寓意顺遂安康。老辈人说“初六6不吃，不富也安康”，这并非封建迷信，而是结合春节饮食特点、冬春养生规律与送穷民俗的生活智慧，意在假期尾声为肠胃减负、清浊启新。 “6不吃”具体为：不吃肥甘厚味的大鱼大肉，减轻肠胃负担；不吃生冷寒凉食物，守护脾胃阳气；不吃辛辣刺激重口食物，避免上火伤身；不吃反复加热的剩菜剩饭，规避食品安全风险；不吃过量甜腻零食糕点，防止肠胃腻滞；不暴饮暴食、过饱无度，保持饮食节制。 这些讲究契合冬春交替阳气升发、脾胃尚弱的养生规律，也呼应初六送穷迎新的民俗内涵。初六宜吃清淡、温热、易消化的食物，以清爽安康的状态开启新一年。理性传承这份智慧，安康顺遂便是最好的福气。