教练说苏翊鸣夺金后一直想吐精神和肉体的高度紧张后为什么想吐？

1. 自主神经的“过山车”效应

• 精神和肉体高度紧张时，交感神经会被强烈激活，让身体进入“战斗/逃跑”状态：心跳加快、血管收缩、胃肠蠕动被抑制。

• 突然放松后，交感神经活性快速下降，副交感神经反而过度兴奋，这种剧烈切换会打乱胃肠节律，引发平滑肌痉挛、胃内压力变化，进而产生恶心、想吐的感觉。

2. 激素波动的连锁反应

• 紧张时身体会分泌大量肾上腺素、皮质醇等应激激素，它们会影响胃肠道的血液供应和消化液分泌。

• 放松后激素水平骤降，胃肠黏膜的敏感性会暂时升高，哪怕是轻微的刺激也会触发恶心反射。

3. 肌肉紧张的“余波”

• 高度紧张时，腹部、膈肌等核心肌肉会不自觉紧绷，可能压迫胃肠道或影响呼吸节律。

• 放松后肌肉突然松弛，腹腔内压力的快速变化也会刺激胃和食管的连接部位，诱发想吐的反应。