5个好习惯，坚持助长寿。1.晨起按时排便，可防便秘。2.晨起空腹喝杯温水，可使血液循环更畅通。3.饭后半小时后出门走走，有助消化4.睡前泡脚20分钟，可助睡眠。5.睡前喝几口温水，可防血栓。好习惯，需长期坚持，对身体好。
