老一辈私藏土方法！核桃泡陈醋3天，中老年人吃了都说管用，做法超简单 中老年人补身体别瞎买保健品！老一辈传的核桃泡陈醋，食材家家有，做法5分钟搞定，坚持吃对身体特别友好，身边好多长辈都在试！ 核桃本身就是“营养宝库”，不饱和脂肪酸、蛋白质、钙钾镁这些营养素全占了，但直接吃硬邦邦，消化吸收还一般。跟陈醋搭配泡一泡，不仅口感变软，营养还能更好被身体吸收，这可是老辈人总结的实用经验。 具体步骤记好，零难度：先取8颗左右新鲜核桃，用核桃夹或钥匙撬开，小心取出核桃仁，别弄碎了。核桃仁表面容易沾灰尘杂质，一定要用清水反复搓洗，洗完的水都变浑了，可见得多脏。洗好后用厨房纸擦干水分，或者放太阳下晒1小时，完全干燥才不会泡坏。 把晾干的核桃仁掰成小块，放进干净无水的碗里，倒入陈醋，必须没过核桃3公分，少了可不行。用筷子搅几下，让每块核桃都裹上醋，然后用保鲜膜封严碗口，放在阴凉处泡2-3天，让核桃充分吸满醋汁。 泡好的核桃仁会发胀变软，闻着有淡淡的醋香和核桃香。每天吃6-7颗，直接嚼着吃就行，越嚼越香。怕酸的长辈，用60度温开水冲泡，加一小勺白糖中和口感，酸甜适口，喝着也舒服，还不刺激肠胃。 这方法不用花大钱，食材常见，做法简单，比买那些贵巴巴的补品划算多了。核桃的营养搭配陈醋的益处，中老年人日常坚持吃，比瞎补管用。 你家老人平时怎么吃核桃？有没有试过这种传统泡法？评论区聊聊，也转发给身边长辈，让大家都试试这实用的土办法！陈醋作用 陈醋老陈醋 陈醋的吃法