奉劝大家， 晚上， 千万不要， 一直熬夜。 你以为熬的是自由， 实则耗的是生命。 黑眼圈会爬上眼窝， 像晕开的墨， 擦不掉也遮不住。 皮肤会失去光泽， 暗沉、长痘、长斑， 比同龄人老得更快。 记忆力会悄悄衰退， 前一秒想说的话， 后一秒就忘得干净。 情绪会变得暴躁敏感， 一点小事就容易崩溃， 像根紧绷的弦， 稍碰就断。 白天昏昏沉沉， 工作效率大打折扣， 学习时注意力不集中， 做什么都力不从心。 肠胃在夜里本该休息， 却被迫跟着你“加班”， 久而久之， 胃痛、消化不良会找上门。 免疫力会慢慢下降， 流感、过敏总缠上你， 身体的警报一次次响起。 那些你以为用熬夜换来的时间， 其实都在以健康为代价偿还。 凌晨的月亮再美， 也抵不过清晨的朝阳。 好好睡觉， 才是最划算的投资， 才是对自己最好的善待。