曾仕强说： “你是永远都不可能 掌握自己的寿命的。 不要以为你坚持锻炼身体， 吃的很少很健康， 非常重视睡眠， 你就可以活得很长， 一个人什么时候死， 那是有命数的。 有些人一直在养生， 人到中年就死了。 有些人一辈子瞎折腾， 非常不健康， 非常不规律， 不知道养生为何物， 却可以长命百岁。 什么运动呀， 养生啊， 只能让你减少得小病的概率， 但是大病你一样也防不了。” 命数藏在因缘的流转里， 不是冷冰冰的定数， 而是过往言行与当下选择的总和。 你锻炼是养身，却养不了无常； 你节食是惜命，却挡不住境遇。 但这绝非让人躺平认命， 命数管的是终点的早晚， 你能管的是途中的厚度。 晨起一杯温水，是对身体的温柔； 待人一句包容，是对心性的滋养； 做事一份踏实，是对时光的尊重。 这些看似无关寿命的细碎， 恰恰构成了生命的质感。 不是所有努力都能换来得偿所愿， 而是尽心生活的每一刻， 都让‘活着’本身有了重量。 所谓命数，不过是自然的规律； 所谓修行，不过是把当下活成风景。 不必纠结于能活多久， 只需问自己是否活得心安、活得舒展。 当生命的底色是从容与真诚， 无论长短，都是圆满的人生。”