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学医姑姑让我坚持喝,补气血效果真的强!
2025-09-02 19:02:51
梦松谈美食
美食
连续喝了一周,来姨妈肚子真的不痛了~番薯富含铁和膳食纤维,红枣和酒酿活血暖胃,老姜驱寒升阳。做法超简单,好气色可以吃出来! 🧑🍳食材: 1️⃣番薯200g 2️⃣小圆子100g 3️⃣酒酿50g 4️⃣去核红枣6个 5️⃣老姜3片 🥣做法: 1️⃣番薯去皮切块,与红枣,姜片一起放入锅中,加适量清水,大火烧开后,小火煮15分钟。 2️⃣加入小圆子,煮至浮起加入水淀粉勾芡即可。 ❗️小贴士: 1️⃣红枣,酒酿已经有甜味,可以不用另外加糖。 2️⃣红枣去核不会燥热。
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