月经是女性身体健康的“晴雨表”，对于女性而言，正常的月经周期才有利于自身的健康，这样才能够促进子宫内部毒素排出。

不过女性在来月经期间往往会面临一些不适的现象，比如说月经异常或者是痛经以及月经期排出的经血中带有像肉一样的血块，这到底是怎么回事呢？难道是说明女性身体存在一定的健康问题吗？下面就具体来了解一下。

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1、行经年龄：女人月经初潮年龄一般是在13~14岁，有的可能导致11岁或者是迟至16岁，也是要引起重视，而大多数女性在绝经年龄一般是45~55岁，如果决定过早的话，也是要注重积极的就医检查。

2、经血颜色：正常情况下，女性的经血一般是红色稍黯，在月经刚排出时，由于混合了子宫内膜碎片，宫颈黏液和脱落的阴道上皮细胞，颜色相对较浅，逐渐加深，最后又转化为淡红色逐渐干净。

3、月经周期：女性月经第1日为月经周期的开始相邻两次，月经第1日的间隔时间可以称为月经周期，一般是21~35天，平均28天月经也是具有规律性，偶尔延后或提前不超过7天也是比较正常的现象。

4、月经量：女性正常的情况下月经量是20~60ml，超过80ml为月经过多，而如果少于20ml，那么也是月经量少的一个表现，所以也是要注重自己的调理。

5、行经时间：主要是指女性心血来潮的持续时间，一般是2~8日，平均4~6日行经时间7天以上或者是淋漓半月方净者，称为月经延长，也是要提高重视，千万别不当回事。

6、经期伴随症状：对于女性朋友来说，一般情况下来月经时并没有特殊的现象，但是经期由于盆腔充血或者是前列腺素的作用，部分女性可能会出现腰部坠痛或者是腹部疼痛的情况，这也是痛经的一种表现。这种症状在月经结束之后会慢慢减轻，但是如果没有得到缓解的话，也是要尽早就医。

所以女性在来月经时，如果符合以上这几点的话，说明自身也是比较健康的，不过女性在来月经的时候会出现这样一件事，那就是会排出像肉一样的血块，这到底是怎么回事呢？

首先我们要了解一下月经的形成，月经主要是子宫内膜自然脱落而形成的，在子宫内膜脱落的过程中就会呈现散落的情况，也会与其他的粘液混合在一起，最后也会变成月经经血。

而女性的子宫内膜相对比较明显，在脱落的过程中会有一层脱膜，而脱模整体脱落的话，就会有类似血块一样的东西出现。

而这也是没有形成经血的内膜碎片，这也是正常的现象，不用太过于担心，如果实在担心的话，可以在月经结束之后适当的进行妇科检查，保证个人的健康状况。

当然除了正常的经血内膜碎片之外，如果说对于一些刚刚流产过的女性朋友来说，在来月经之后会出现像肉一样的血块，其实这有可能是没有流干净残留在子宫内膜中的孕囊出现这种情况，也是要尽早就医检查，以防导致子宫因子受损。

而除了这种情况之外，女性如果再来月经时期，不仅出现像肉一样的血块现象也是伴随出现白带异常或者是难闻异味的情况，也是要提高警惕，这与妇科疾病有一定的联系，女性也是要尽早就医进行相关的治疗筛查，以防病症的加重对身体造成极大的影响。

1、注意卫生

女人在来月经期间一定要注意个人的卫生，像一些内衣内裤等贴身衣物要及时更换，而且像卫生巾也要及时更换，这样才可以避免细菌的滋生入侵体内，从而增加患上妇科疾病的风险，对女性造成不利的影响，所以女性在月经期间也是要特别注意。

2、切莫贪凉

女人在来月经的时候也是要注意，千万不要贪凉，因为这个时候身体比较特殊，如果摄入大量寒性食材，很容易就会导致宫寒痛经的问题产生影响到女性的健康状况，也不利于子宫的健康，所以女性在月经期间也需要注意做好保暖的工作。

3、调理情绪

女性在来月经期间，也是要注重调节个人的情绪，进入月经期间，体内内分泌紊乱，这样的话，很容易就会伴随出现脾气暴躁的情况，影响到自身的健康状况，也会影响到正常的经血排出。

所以女性在月经期间，也是要注重放平心态，保持积极乐观的情绪，更有利于调理正常的月经周期，呵护女性健康。

4、优质睡眠

对于女性来说，在来月经期间，也是要注意保证优质充足的睡眠，这样的话，才能够帮助维持体内内分泌的稳定，也能够增强代谢，更有利于体内毒素排出，帮助呵护女性子宫的健康，也能够维持各项器官的正常运行，对身体健康有着极大的好处。

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