之前给大家分享了1套揉耳操,有朋友在后台留言“觉得容易操作”、“强身健体”、“会坚持做下去”,说明简单易做好处多的养生动
对中医有过了解的朋友都知道,我们身体内存在十二条主要的经脉,它们是运行气血、联络脏腑肢节、沟通内外的重要通道。一旦这些通
老话说得好,入夏无病三分虚!这几天的气温持续走高,但很多朋友尚未适应夏季的高温天气。因此时常感到四肢乏力、注意力难以集中
俗话说:“一日之计在于晨”。早晨,承载着一天的开始,更是影响着我们整天精神状态的关键时刻。但很多朋友在早晨起床时却常常感
人老了,到底是应该多运动还是多静养呢?很多朋友认为,忙活了大半辈子当然要好好休息啦,隔壁的老赵就是如此。前段时间老赵刚刚
民间流传着一句话,“背薄一寸,命长十年,养好背等于养好命”。为什么养背这么重要呢?一来背部有两条重要的经脉:督脉+膀胱经
你的颈椎还好吗?随着年龄的增长,精力逐渐减退,咱们很多朋友是越来越不爱运动了,躺着看电视、低头玩手机等,成为我们最常用的
在看古装电视剧的时候,不知道大家有没有注意到,古代的都城都有内外城之分,要想进入城内,必须经过严格的城门关卡。而我们人体
这几天后台陆续有朋友跟白术诉苦:最近总是感到心烦、全身乏力,身体也没啥大毛病,不知道究竟是哪儿出了问题,希望白术支支招~
时间过得真快呀,转眼我们就迎来了夏季的第2个节气:小满。每年这个时候,农作物未完全成熟,却渐渐饱满,故称为“小满”。小满
咱们很多朋友都知道,中医养生讲究“顺应四时,天人相应”。这是一种与自然环境和谐共生的养生方法,根据四季的变化,我们要适时
之前白术听小区一位年近70的老奶奶说,不怕自己活不长,就怕自己活到最后瘫在轮椅上。是啊,如果一个人寿命长,但疾病缠身,生
在家睡觉吹空调,洗完头发不吹干,加之夏日天气渐热,难免会吃冷饮、寒性食物。这些习惯都可能导致湿气悄然侵入我们的体内,身体
说起头痛,想必很多朋友都有过类似经历,比如偏头痛、紧张性头痛、颈椎病性头痛、面部三叉神经痛、头部眶上神经痛等。此类症状多
进入夏天,很多朋友总是状态不佳,夜晚辗转反侧,难以入眠,好不容易睡着,外面一点动静就容易被吵醒。不仅如此,还伴随气色不佳
家里有“耳背”的亲人,平时跟对方说话时基本要靠吼的,可能对方都还听不太清楚。是啊,人一旦上了年纪,听力或多或少都有些衰退
俗话说“胃好活百岁”!我们的肠胃每天需要高效地消化和吸收食物,为身体提供所需的能量和营养,它的健康直接关系到我们的整体健
很多朋友在步入中老年之后,身体的衰老就像开了加速器,白发和皱纹频生,身体素质也明显下滑,这种变化总让人感到心酸又无奈。但
最近和妈妈一起逛菜市场,发现到处摆满了蚕豆,白术身边就有很多朋友爱蚕豆,爱得从上市吃到下市,顿顿吃不腻。新鲜蚕豆一般在每
前两天白术收到一个朋友反馈,说自己照镜子的时候发现嘴唇颜色偏紫,现在是夏天不可能是冻的呀,怎么回事呢?很多朋友有所不知,
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