不吃碳水还得喝油的生酮饮食真能减肥吗?医生建议:普通人不要轻易尝试!
伊能静坦言，自己最疯狂的时候，曾执行过半年生酮饮食，戒碳水，每天起来都会喝油，3天只吃一点点红薯，体重直接瘦到86斤，身体轻盈了但脸却有点垮。生酮饮食是什么？不吃碳水，起床还要喝油的饮食方法靠谱吗？按照这个饮食法...
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伊能静“生酮饮食”半年瘦到86斤,脸却垮了?营养师:警惕生酮饮食背后的两个假象!
今早，#伊能静生酮饮食半年瘦到86斤#的词条冲上热搜，让无数减肥者心动不已。半年时间，体重降到86斤，这个数字听起来确实诱人。但她的亲身经历却提醒我们：体重下来了，脸却垮了。“极端饮食背后，可能暗藏健康风险！浙江省中...
