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瑜伽练习-先悦己、再悦人🍃

2026-02-22 23:04:48 美小美长肌肉 体育
练瑜伽久了会懂： 当你真正接纳身体的节奏， 享受每一次呼吸的起伏， 那份由内而外的松弛与喜悦， 自然会悄悄感染身边的人。 先好好爱自己， 再把多余的温柔分给世界。 这大概，就是瑜伽教给我们的生活哲学吧～

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