最近翻了她好几次采访和路透，不是光靠“自律”两个字糊弄人的。她说早上第一件事是喝温水，接着铺垫子做瑜伽，三十分钟不多不少，拍戏候场也找墙边拉伸——不是为了发朋友圈，是肩膀一僵她就难受。 她连浮肿都有反应：一觉起来脸有点胀，立刻跳绳十五分钟，不是拼命，就当顺手把淋巴“推”开。家里没器械？啤酒瓶装半瓶水举着做深蹲。晚饭吃红薯，加颗水煮蛋，饿了就啃个苹果，不硬扛，也不乱补。 最戳我的是她说，以前连吃个冰淇淋都要看人脸色，现在自己说了算。不是为谁瘦，是腰杆挺直了，台词也敢大声念了。旗袍穿得利落，不是因为衣服显瘦，是她每天都在调身体这台机器。 她眼睛亮，不是打了高光，是睡够了、动够了、心里没堵着事。 照片里笑得开，是真松快。