陈道明非常精辟的话： “别跟我聊养老金，也别扯什么儿女孝顺。我告诉你最扎心的大实话：你晚年的幸福指数，只取决于一件事：你能自己下床上厕所多少年。 人老了最大的体面，就是能自己下床、自己上厕所，不用看任何人脸色。钱再多、孝心再真，都不如一副能扛事的身体靠谱。年轻时总觉得晚年很远，肆意熬夜、喝酒、透支身体，等到动不了才明白，所有挥霍早晚都要还。 我们总在为未来焦虑，却忘了最该投资的是自己的身体。它才是陪你最久、最忠诚的伙伴。少点内耗，少点熬夜，多出去走走晒晒太阳，好好吃饭好好睡觉，比什么都重要。 晚年最大的幸福，不是腰缠万贯，而是行动自如、心里不慌，活得有尊严。 你有没有被这番话狠狠戳中？从今天开始，你最想先改掉哪个伤身体的习惯？