吃年夜饭是许多地区、民族的传统习俗。多数家庭，老人平时生活出于独立的。只有过节，老人吃饭才能和子女共餐。 在吃年夜饭时，老人精神状态良好，心情愉快，胃口超出平常。每年年夜饭过后，不少老人因过量饮食，住进了医院，个别的甚至身亡。 老人在吃年夜饭时，要学会自我控制，家人也要帮助老人有节制的饮食。老人消化功能减退，少食多餐，以清淡为主。年夜饭过后，最好要慢步半小时，再上床睡觉。 “起居有常，饮食有节”是老人保持长寿的养生方法之一。
吃年夜饭是许多地区、民族的传统习俗。多数家庭，老人平时生活出于独立的。只有过节，老人吃饭才能和子女共餐。 在吃年夜饭时，老人精神状态良好，心情愉快，胃口超出平常。每年年夜饭过后，不少老人因过量饮食，住进了医院，个别的甚至身亡。 老人在吃年夜饭时，要学会自我控制，家人也要帮助老人有节制的饮食。老人消化功能减退，少食多餐，以清淡为主。年夜饭过后，最好要慢步半小时，再上床睡觉。 “起居有常，饮食有节”是老人保持长寿的养生方法之一。
