人至少要有3个兴趣爱好三类爱好的底层逻辑是构建弹性生存结构——运动锻造身体韧性，手工培养专注力，精神活动滋养内在秩序。当生活失衡时，这些支点组成的网能缓冲冲击，而培养的关键在于找到"让自己眼睛发亮的事"。
