近一年更新的频率比较低 感谢在停更期间依然没有取关我的你们‼️ 很大的原因就是因为焦虑➕抑郁躯体化严重 开始去看👩‍⚕️ 确定是双向 吃了💊 新陈代谢真的是不断下降 再加上躯体化严重（路都走不稳、像醉汉） 所以根本没办法回健身房运动 体重又慢慢恢复到了之前图2️⃣3️⃣的状态 之前对我超有效的哈佛食谱 也因为西柚会引起💊的副作用 所以没办法再吃 趁着冬天到了 索性躺平了 而且体重提高一点后 连姨妈都正常了不少 规律且旺盛的[偷笑R] 搬了新家之后 明显的我身心状况好了非常多 每天都不再是之前那种“淡淡的死感” 开始有了点活力 身体状况慢慢好转 开始恢复的更新啦 每天愿意走出家门了 在家也不会老想躺着 就想起来整理收纳、断舍离 人也有了打扮欲 开始注重穿搭和护肤了 只能说胖过没丑过 但是最近开始慢慢减少💊量之后 发现虽然还是没有变瘦的倾向 后续会继续积极治疗 也不会过度逼迫自己减肥 经过这一年的时间 我也更清楚的知道身心的健康 比身材的好看更加重要 我首先要是个有行为能力的人 我才能去追去更舒服的生活状态 毕竟现在的我 也让我很满意 相信不久之后我也可以说出 “轻舟已过万重山” 之后的内容可能会更偏向家居、日常、穿搭、好物 再次感谢在停更期间依然没有取关我的你们 [红色心形R][红色心形R][红色心形R][红色心形R][红色心形R][红色心形R][红色心形R]