陈震和老婆的饮食差异也太直观了！ 一个完全戒碳水、吃嘛都克制，一个啥都不忌口、吃嘛嘛香，结果状态差距一眼看穿。 陈震坚持生酮饮食好几年，连肉夹馍都只吃肉不要馍，长期下来瘦瘦小小还显苍老；他老婆不刻意管控饮食，反而看着更年轻有活力。 其实老祖宗说的“五谷杂粮皆养人”真没骗我们，碳水不是洪水猛兽，长期戒掉反而可能导致皮肤变差、代谢紊乱。 明星为了上镜搞极端饮食能理解，但普通人真没必要跟风。吃饭的本质是享受和滋养身体，连吃都不能自由，日子得多没滋味？
陈震和老婆的饮食差异也太直观了！ 一个完全戒碳水、吃嘛都克制，一个啥都不忌口、吃嘛嘛香，结果状态差距一眼看穿。 陈震坚持生酮饮食好几年，连肉夹馍都只吃肉不要馍，长期下来瘦瘦小小还显苍老；他老婆不刻意管控饮食，反而看着更年轻有活力。 其实老祖宗说的“五谷杂粮皆养人”真没骗我们，碳水不是洪水猛兽，长期戒掉反而可能导致皮肤变差、代谢紊乱。 明星为了上镜搞极端饮食能理解，但普通人真没必要跟风。吃饭的本质是享受和滋养身体，连吃都不能自由，日子得多没滋味？
