有很多妈妈问我图片上的辅食赞赞一顿能不能吃完，当然吃不完啊，保证能吃掉三分之二就已经可以了，有的时候运动量大胃口好就剩不下了。我每次准备都会多出一点，能吃多少吃多少，不强求。千万不要逼孩子吃饭，尤其是哭的时候，这样反倒适得其反。对于不好好吃饭的宝宝，妈妈要有耐心变着花样的调理，宝宝一定会有所改善的。 1⃣️丝瓜炒蛋，鸡蛋煎熟盛出备用，丝瓜去皮切块，小葱虾皮爆锅，放丝瓜炒软，再加入鸡蛋，炒熟即可。 牛肉饼，牛肉洋葱香菇料理机打碎，多打一会儿，越细腻越好，之后加少许蛋清淀粉宝宝酱油搅拌均匀，不粘锅刷油，小火两面煎熟即可。❗️全程一定小火，很容易熟，如果怕不熟加点水焖一会儿也可以。 2⃣️虾皮烧冬瓜，冬瓜去皮切小块，小葱虾皮爆锅，加入冬瓜，宝宝酱油，多一点的水，焖到冬瓜变软汤汁收干即可。 芦笋蘑菇三文鱼，食材切成合适的大小，芦笋蘑菇焯水备用，先炒熟三文鱼，加入芦笋蘑菇，放虾皮粉调味即可。颜值高味道好，推荐。 3⃣️西兰花炒肉，西兰花焯水，猪肉切薄片用淀粉腌制十分钟，热油小葱爆锅，把肉片炒至断生，加胡萝卜西兰花，虾皮粉调味。 三文鱼秋葵蛋饼，三文鱼秋葵切碎，加入鸡蛋面粉，平底锅刷油，倒入一勺面糊，上面放一颗秋葵装饰一下，两面煎熟即可。秋葵不但是为了装饰，赞赞确实很喜欢，每次吃都念叨着星星。 4⃣️煎鸡排，鸡腿去骨加葱姜酱油腌制一小时以上，平底锅刷油小火煎，加一点水，焖一会儿，这样煎出来比较嫩。 炒白玉菇，白玉菇去根焯水，我们家所有的菌类都是要焯水再炒的。葱花爆锅先炒胡萝卜，加入白玉菇，虾皮粉调味。