如果血液变得像“浓汤”一样黏稠，流动变慢，身体就会亮起“警报灯”。以下是5个常见信号，帮你及时发现风险： 1、晨起头晕：睡了一觉本该精神抖擞，却感觉头晕脑胀、反应变慢，可能是血液黏稠导致大脑供血不足。 2、白天总犯困：明明没熬夜，却整天没精神、注意力不集中，甚至突然“断片”，可能是脑部缺氧在抗议。 3、蹲下就喘气：蹲着干活或系鞋带时，突然胸闷、气短，因为血液回流受阻，加上本身流动不畅，心脏和大脑“饿”得慌。 4、视力模糊：看东西像蒙了层雾，甚至短暂失明，说明眼部小血管供血不足，视神经“饿”坏了。 5、饭后特别困：吃完午饭就昏昏欲睡，因为血液都跑去消化食物，黏稠的血液让大脑更“缺血”，困意挡不住。 小贴士：如果中了3条以上，建议去医院查查血液黏稠度。平时多喝水、少吃油腻、多吃燕麦和黑木耳，散步、游泳也能让血液“跑”起来哦！