"妈，今天喝什么汤呀？"小时候放学推开门，总能看到妈妈系着碎花围裙站在灶台前，砂锅里咕嘟咕嘟冒着热气。揭开锅盖的瞬间，金黄的蛋丝在乳白汤底里翻腾，粉红的虾仁裹着水光，翠绿的青菜叶打着旋儿，空气里飘着菌菇的醇香——这就是我家传了三代的三鲜汤，一碗喝下去，连睫毛上都沾着幸福的咸鲜。

所谓"三鲜"，从来不是固定公式。老辈人讲究"山珍海味配时蔬"，但家常做法最是随性：虾仁、鱿鱼、海参是沿海人家的标配；内陆地区则用瘦肉片、猪肝、鹌鹑蛋替代；素食版里竹荪、木耳、香菇也能撑起半边天。我家秘方是"海陆空三军联合作战"：冰鲜虾仁去线后用料酒腌着，瘦肉片裹上薄淀粉，再抓把干贝提前泡发——这三样往汤里一倒，鲜味直接升级成3D环绕立体声。

食材清单（2-3人份）：

• 鲜虾仁100g（冻品需提前解冻）

• 瘦肉片80g（里脊最嫩）

• 鸡蛋2个

• 干香菇5朵（或鲜香菇3朵）

• 小白菜3棵

• 姜丝1茶匙

• 白胡椒粉1/4茶匙

• 盐、香油适量

极简四步法：

1. 蛋丝预处理：鸡蛋打散加半勺盐，平底锅刷油倒入蛋液，转动锅子摊成薄饼。待冷却后卷起切细丝，这步像给汤底织了件金缕衣。

2. 肉类去腥：虾仁和肉片分别用料酒+白胡椒抓腌5分钟，瘦肉片还要加半勺淀粉锁住水分，这是汤色清亮的秘诀。

3. 一锅出鲜味：砂锅烧水至微沸，先下姜丝和泡发的香菇（切丝更出味），水滚后依次放入肉片（用筷子拨散）、虾仁，等食材变色立即捞起备用——这步叫"焯水定鲜"，避免久煮变柴。

4. 组装灵魂汤底：原锅留汤，放入小白菜煮软，加回肉片和虾仁，撒蛋丝淋香油。关火前滴两滴鱼露（没有就用生抽），瞬间香气炸裂！

懒人妙招：

• 冷冻虾仁直接用，省去剥壳烦恼

• 用浓汤宝代替高汤？NO！清水加半勺虾皮煮沸，鲜味自然不造作

• 青菜最后放，保持翠绿不黄脸

这碗汤的原型，要追溯到爷爷的渔船岁月。当年奶奶总把捕到的小杂鱼熬成汤，加上岸边采的野蘑菇和菜园里的青菜。后来生活好了，海鲜种类变多，"三鲜"逐渐成了固定搭配。爸爸总说："你妈熬的汤，比船上的罗盘还准，闻着味就知道该收网了。"

如今我教5岁的女儿做这道汤，小家伙踮着脚往锅里扔虾仁，溅起的水花在阳光下闪成星星。"妈妈，虾虾在游泳！"她咯咯笑着，突然让我明白：所谓传承，不过是把爱意熬进汤里，等某天孩子长大，也能煮出带着自己温度的"三鲜"。

盛汤要用白瓷碗，金黄蛋丝浮在表面像小太阳，虾仁弯成月牙状，瘦肉片透着粉嫩。第一口先喝汤，让鲜味在舌尖跳支圆舞曲；第二口吃虾，弹牙的质感像在嚼春天；最后把蛋丝和青菜拌进米饭，连碗底都要刮得锃亮——这才是对美食最基本的尊重。

下次当生活压得人喘不过气，不妨花十分钟煮碗三鲜汤。看着食材在锅里翻滚的模样，像极了我们平凡日子里的小确幸：不奢华，却足够温暖；不复杂，却藏着最本真的幸福。毕竟，能把普通食材变成人间至味的，从来不是厨艺，而是那颗愿意为家人花心思的心呀。