我们在上一篇文章中讲了0-6个月的宝宝们在各个月份应该补充哪些营养，今天我们接着来讲半岁以后的宝宝各个阶段应该继续补充哪些营养。

1、8-9个月

蛋白质

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一般来说，蛋白质约占人体全部质量的18%，是组成人体一切细胞、组织的重要成分。蛋白质缺乏在成人和儿童中都有发生，但处于生长阶段的儿童更为敏感。宝宝缺乏蛋白质会导致生长发育迟缓、体质量下降、淡漠、易激怒、贫血以及干瘦病或水肿，并因为易感染而继发疾病。

肉、鸡、鱼以及豆腐里都含有优质蛋白质，可以把这些做成宝宝能吃的食物喂给宝宝，但一次不要太多，应给宝宝调剂着吃。

脂肪

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脂肪是智力发育的基础。脑需要8种营养素———蛋白质、脂肪、糖、维生素A、B、C、E和钙，按其重要性排列，脂肪排在第一位，蛋白质只排在第5位。

脂肪还能促进视觉发育、促进皮肤健康生长，缺乏脂肪还会使宝宝生长发育迟缓，免疫力低下，容易发生感染性疾病。

补充方式：可以适当添加动物性食物和蛋类；谷类、坚果和其他碳水化合物；摄入的油类尽量选择含有EPA、DHA、次亚麻油酸等成分植物油。

碳水化合物

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营养专家普遍认为，人们每天摄入的50%到60%的热量应来自碳水化合物。正常来说宝宝日常喝的奶粉里面就含有碳水化合物，每日添加的辅食中也会有，不需要额外可以补充，但是要注意每日膳食搭配要荤素均匀。

如果有新手妈妈不太清楚应该怎么搭配辅食的，可以参考一下以下建议。

宝妈们再给宝宝制作辅食时一定要注意营养均衡，荤素均衡。每餐辅食可以放三种以上的食物，最好是2荤3蔬。

每天可以在上午的辅食中放一个蛋黄，蛋黄可以放在主食中搅拌食用，切记不要吃蛋白。

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在下午的辅食中可以多吃鱼，尤其是海鱼，因为海鱼中的DHA是促进大脑发育以及视力发育的重要营养元素。海鱼是可以每天都吃的，对宝宝的发育非常好。

蔬菜多吃带有颜色的，像绿色的青菜，黄色的胡萝卜，红色的番茄、黑色的木耳等，同时也要多吃各种豆制品。

最后，这个阶段的宝宝已经开始长牙了，宝妈们可以给宝宝们吃一些粗纤维或是硬食物，有利于宝宝牙齿发育，也能增强宝宝的消化能力。

今天我们主要了解的是从出生至6个月大的宝宝所需要的营养，那8个月-1岁之间的宝宝们成长都需要哪些营养物质呢，感兴趣的朋友们可以收藏+关注，下期继续为带您了解！

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