你们有没有过这种困惑？平时温温柔柔的同事，一升职就摆起架子，对下属呼来喝去；挺好的一个朋友，进了那种勾心斗角的圈子，慢慢就变得冷血又自私；甚至连法官判案，居然会因为没吃午饭，就硬生生改变一个人的命运？别急，看完这条，你以后识人绝对不踩坑，谁值得交、谁要远离，一眼分清！
先问你们个事，你们有没有遇到过这种“双面人”？追你的时候，早安晚安从不落下，你随口说一句想吃的，他能跑遍全城给你买；结果追到手没一个月，消息半天不回，对你的态度冷得像冰。还有那种同事，平时跟你称兄道弟，一起摸鱼一起吐槽领导，可一旦他升了小组长，立马翻脸不认人，对你指手画脚，连你做的报表都要鸡蛋里挑骨头。
你肯定会想，他是不是装得太好了？其实真不一定！我跟你们说，一个人在没优势、没底气的时候对你好，大概率不是真的善良，只是他翻脸的代价太高——说白了，他还没资本暴露自己的真面目而已。
伯克利有个心理学家叫Decker Karna，做过一个特别有意思的实验，叫“饼干怪兽实验”，你们听完绝对有共鸣。实验很简单，三个人一组，随机抽一个人当“领导”，剩下两个当“组员”，一起讨论校园里的小政策。讨论到一半，工作人员端来一盘饼干，一共4块，三个人各拿一块，剩下的那一块，几乎每次都被那个“领导”拿走了！
最搞笑的是什么？平时大家都是普通人，吃饼干都斯斯文文的，可一旦当了这个“临时领导”，吃相瞬间变形：嘴巴张得老大，嚼得满脸都是饼干屑，掉在衣服上也不管，完全不在乎旁边两个人的眼光，一副“我是领导我最大”的样子。
关键来了！这个“领导”，是几分钟前刚抽签决定的，跟另外两个人之前素不相识，性格、人品也没什么差别，可就因为多了一个“负责人”的标签，行为直接跑偏。后来这个心理学家总结说：只要给人一点权力，他的大脑反应，就跟受过创伤似的，共情力直接掉线，变得特别冲动、特别自我，眼里只有自己。
说白了就是，权力就是用来拆穿人的“照妖镜”——没权力的时候，大家都戴着面具，装得温文尔雅；一旦权力来了，约束松了，谁是真靠谱，谁是装出来的，立马现原形。而且这里说的权力，不只是升职当领导，任何一点小优势，都能让人飘起来。
我给你们举几个身边最常见的例子：有的人就比你多认识两个行业里的人，就开始在你面前摆谱，故意说一些你听不懂的话，拿捏信息差耍威风；还有的人，工资就比你多涨了几百块，跟你聊天就开始说教，动不动就说“你格局不够”“你不懂”；甚至还有学生党，考试就比你多考了5分，就跑到你面前，指点你该怎么学习、该怎么做笔记，一副过来人的样子。
所以第一个识人技巧，记好了：别光看他现在对你多好，要看他有了一点小优势之后，怎么对待那些没优势的人。比如约会的时候，看他对服务员的态度，是客客气气，还是呼来喝去、挑三拣四；团队里，看他当上小领导之后，对以前的同事有没有变，是不是一有权就飘。只要他有一点优势就欺负人、摆架子，赶紧远离，这种人底色本来就凉薄，早晚坑你。
如果说权力是照妖镜，那环境就是“染色缸”——有的人你觉得他变了，其实他本人没变，只是被环境染成了另外一个样子，这才是最难分辨的。
斯坦福有个神经科学家，叫萨波斯基，在肯尼亚追着一群狒狒观察了30年，发现了一个特别神奇的现象。狒狒的社会跟我们人类一样，讲等级、讲地位，那群狒狒里，有一批特别好斗的雄性狒狒，整天打架抢地盘、抢食物，欺负弱小的狒狒，结果后来，它们抢人类丢弃的食物，不小心感染了结核，没几天就全死了，剩下的都是些性格温和、不爱打架的狒狒。
神奇的事情发生了：原本好斗的群体，一下子变得特别平和，狒狒之间再也不打架了，反而经常互相梳毛、互相照顾，氛围特别好。更惊人的是，两年后，有一批新的年轻雄性狒狒加入，按道理说，它们应该重新打架，建立自己的等级，可没想到，它们被这个群体的平和氛围同化了，也变得温温和和的，从来不会主动打架。
这个科学家研究了30年，得出一个结论：决定你怎么做的，不是你是什么人，而是在这个环境里，哪种行为能活下来。那些新来的狒狒变乖，不是它们天性善良，而是在这个群体里，打架没用——没人跟你打，也没人奖励你打架，慢慢的，就没人再选择打架了。
这个道理放到我们人类身上，简直太好懂了！我给你们举两个真实的例子：我以前有个朋友，性格特别好，温柔又善良，待人也真诚，可他后来进了一家特别卷、特别勾心斗角的公司，公司里的人都爱甩锅、爱打小报告，你不抢功劳，就会被别人抢，你不反击，就会被别人欺负。
不到一年，我这个朋友就变了，变得特别自私、特别圆滑，也学会了甩锅、抢功劳，跟以前判若两人。我问他为什么，他说：不是我想变，是在这个公司里，不这样做，根本活不下去。还有一个例子，我身边有个女生，本来特别单纯，可她进了一个爱攀比、爱撕逼的圈子，圈子里的人整天比包包、比对象、比收入，谁过得不好就嘲笑谁，谁比自己好就嫉妒谁，慢慢的，这个女生也变得爱攀比、爱说别人闲话，再也不是以前那个单纯的样子了。
你们看，不是他们本身变坏了，是环境逼的——系统在奖励那些自私、圆滑、好斗的人，时间长了，所有人都只能跟着适应，要么变，要么被淘汰。心理学总结过，能把好人逼坏的环境，有5个典型特征，你们可以对照着看看自己待的环境，中了几条：
第一，不可预测，你永远不知道下一秒会发生什么，每天都提心吊胆，大脑一直紧绷；第二，不可控制，不管你怎么努力，结果都不会变，努力再多也没用；第三，没有出口，受了委屈、有了压力，没人可以说，也没法反击，只能自己憋着；第四，感觉越来越糟，不管客观情况怎么样，你都觉得事情只会越来越坏，看不到希望；第五，没人接住你，出了事只能自己扛，没人理解你，也没人帮你。
在这种环境里待久了，再善良的人，也会慢慢变冷漠、变自私，不是他们堕落了，是不这样做，根本活不下去。所以第二个识人技巧，也记好了：别只看这个人本身，更要看他待在什么环境里、来自什么系统。
比如一个人，在勾心斗角的公司里，还能守住底线，不甩锅、不欺负人，待人真诚，那这个人绝对靠谱，值得深交；反之，再温和的人，长期待在恶性环境里，早晚都会被同化，哪怕他现在对你好，以后也可能因为环境，反过来坑你。
前两个技巧，一个看权力，一个看环境，而第三个技巧，比前两个更离谱，也更实用，你们每天都在经历——你的生理状态，会直接绑架你的行为，甚至替你做决定。
你们有没有过这种经历？同一个人，早上跟你说话，温温柔柔、客客气气，可到了下午下班前，就变得脾气暴躁、不耐烦，你跟他说一句话，他就怼你一句。你别以为他是针对你，其实他不是故意的，是他饿了、累了，血糖低了，控制不住自己的脾气。
以色列曾经做过一个调查，统计了1000多次假释听证的结果，发现了一个特别诡异的规律：每天早上9点到10点，假释官的通过率大概是60%，只要犯人表现还可以，大概率能被假释；可随着时间推移，通过率越来越低，到了临近午饭的时候，通过率几乎是0——哪怕这个犯人罪很轻、表现也很好，假释官也会直接拒绝；等他们吃完午饭，休息一会儿，通过率又直接跳回60%，就像按了重启键一样。
不是犯人变了，是法官饿了！血糖低的时候，人的大脑就会“偷懒”，前额叶皮层（负责理性判断的部分）功能不足，会自动切换成保守模式，遇到任何需要判断的事，都默认拒绝——因为拒绝最安全、最省能量。法官以为自己是在依法判案，其实早就被自己的身体劫持了，连自己都没意识到，自己的决定，居然是“饿”出来的。
除了饥饿，睡眠不足、喝酒，也会让人失控。我给你们举几个身边的例子：有的人平时脾气特别好，可一旦熬夜加班，没睡好，第二天就变得暴躁易怒，一点小事就发火，事后又特别后悔，说自己不是故意的；还有的人，平时温文尔雅，可一喝酒就变样，要么胡言乱语，要么脾气暴躁，甚至动手打人，事后说自己喝多了，什么都不记得了。
老话说“酒品即人品”，其实不是没有道理——酒精不会给你装一个新人格，只是把你平时藏着的、压抑的自己，彻底放出来。军方也做过实验，人只要连续清醒24小时，认知能力就会下降25%-35%，判断力变差，也更容易冲动，哪怕是平时特别理性的人，也会做出不理智的决定。
所以你看，人根本不是纯粹的理性动物，我们都会被生理状态绑架——哪怕没有权力变化，没有环境压力，只是一顿饭没吃、一晚上没睡、喝了点酒，一个人的判断和行为，就会彻底走样。
第三个识人技巧，也是最实用的一个：别光看他平时对你多好，要看他饿的时候、累的时候、压力大的时候，怎么对你——那才是他最真实的底色。
比如有的人，平时对你客客气气，可一旦饿了、累了，就对你发脾气、摆脸色，哪怕你没做错任何事；还有的人，平时对你特别大方，可一旦自己压力大、心情不好，就会对你斤斤计较、冷漠敷衍。这种人，平时的好都是装出来的，底色其实很自私，赶紧远离。
而且这个技巧，还能用到我们自己的生活里，帮我们避坑：重要的面试、谈判，尽量约在上午10点前，或者午饭后，别约在快下班、大家都饿了累了的时候，不然对方没耐心，你的成功率也会下降；去医院看病、办签证、跑窗口，也别挑快下班的时间段，工作人员累了一天，没耐心，很容易敷衍你；
还有，重要场合见重要的人，别喝醉，不然很容易说错话、办错事，暴露自己的短板；晚上情绪不好、又累又饿的时候，别做任何重要决定，比如分手、辞职、投资，等第二天早上睡醒、吃饱了，再重新考虑，不然大概率会后悔。
讲到这里，你们可能觉得，这就是一套用来看穿别人的“识人术”，但我想说，它最大的价值，从来不是用来评判别人，而是用来看清自己。
比如你升职了、有优势了，就多留意一下自己，有没有变得冷漠、变得傲慢，有没有欺负那些没优势的人，一旦察觉到，就赶紧修正，别被权力冲昏头脑；如果你最近变得很焦虑、很易怒，别先否定自己，先看看是不是环境的问题，是不是自己没睡好、没吃好，生理状态出了问题，别一直内耗自己；如果你想吵架、想发脾气，先停一停，吃点东西、歇一会儿，等情绪平复了，再做决定，别被生理状态绑架。
从伯克利的饼干实验，到斯坦福的狒狒追踪，从法官的午饭，到我们身边人的小脾气，这些心理学实验，从来都不是为了做道德审判，不是为了说谁好、谁坏，而是想告诉我们：每个人的行为背后，都有一个你看不见的推手，可能是权力，可能是环境，也可能是自己的生理状态。
理解了这一点，你就不会再因为别人的变化而内耗自己，也不会再轻易评判一个人“变好”或者“变坏”——你会多一个角度看待身边的人，也会更清醒地看清自己的处境，主动选择适合自己的环境，守住自己的底线。
毕竟，环境是隐形的雕刻刀，权力是照妖镜，生理状态是试金石，而你最终会变成什么样的人，从来都不是由别人决定的，而是由你自己，由你选择的环境，慢慢雕刻出来的。
