27岁独居小伙突然一天没来上班联系不上，同事急坏上门查看，发现他重度昏迷，身边散落着一堆饮料瓶，医生说这样喝会要命？

我看到这个事，后背真的直冒冷汗。

这个小伙27岁，在杭州一个互联网公司做运营，一个月工资6000多，自己租了个1500的单间住。平时跟同事关系还不错，从来不会无故旷工。

6月7号周三那天，他早上9点该打卡的，结果10点多了还没来。组长给他打电话，没人接，发微信也不回。

到中午12点，还是一点消息都没有。同事们都有点慌了，怕他一个人住出什么事。两个跟他住得近的同事，就一起去他租的房子看看。

到了地方敲门，敲了半天没人应。给房东打电话，房东急急忙忙跑过来开了门。一进门，一股酸臭味扑面而来。

地上扔得到处都是饮料空瓶，可乐、冰红茶、功能饮料，什么牌子都有。还有一摊没清理的呕吐物。那个小伙就躺在客厅的地板上，怎么叫都没反应。

同事们赶紧打120，把他送到最近的医院。医生抢救了好几个小时，说他是糖尿病酮症酸中毒，说白了就是身体里糖太多，把器官都烧坏了，已经重度昏迷了。

再晚来两个小时，人可能就救不回来了。抽血的时候，护士都吓了一跳，他的血上面飘着一层厚厚的油，血糖高到仪器都测不出具体数值。

后来跟他同租过的人说，这个小伙从来不爱喝白开水。从大学开始，就把饮料当水喝。

早上起来一瓶冰红茶，中午吃饭配一瓶可乐，下午困了喝一瓶功能饮料，晚上熬夜还要再来一瓶。

一天最少喝三四瓶，多的时候五六瓶。别人劝他少喝点，对身体不好，他总笑着说没事，年轻身体好，喝点饮料能有什么事。

我认识一个内科医生朋友，她跟我说，现在医院里这样的年轻人越来越多了。

很多人都跟这个小伙一样，觉得饮料比白开水好喝，又方便，随手就能买一瓶，就天天喝。

其实一瓶500毫升的可乐，里面有54克糖，相当于13块方糖。正常人一天最多只能吃25克额外加的糖，喝一瓶就超标两倍多。

长期这么喝，身体里的糖排不出去，慢慢就会得糖尿病。有的人自己都不知道自己有糖尿病，平时也没什么不舒服，突然一次急性发作，就直接进ICU了。除了糖尿病，还会得脂肪肝、肾结石、痛风，哪一个都够你受一辈子的。

其实也不是说完全不能喝饮料。偶尔嘴馋了，喝一瓶解解馋，没问题。但千万不能把饮料当水喝。

平时尽量喝白开水，如果觉得没味道，可以泡两片柠檬，或者放点菊花、枸杞。花不了几块钱，对身体还好。

还有，不管你觉得自己身体多棒，每年一定要去做一次体检。

查一下血糖、血脂、肝功能。很多病早期都没什么感觉，等你感觉到疼的时候，就已经晚了。

我刚才写这篇的时候，把桌上刚买的冰可乐直接扔垃圾桶了。真的，什么都不如命重要。

你平时爱喝饮料还是白开水？