《黄帝内经》你我敷衍身体的每一次，都会变成后来的“挂号单”常常听到有人说“没有时间去运动”你就说你吧，有没有过，躺又躺不平，卷又卷不赢，就连仰卧起坐腰还不行？话虽这么说，假如让你在医院排队两小时，你眉头铁定不带会皱的！《黄帝内经》早说过，“圣人不治已病治未病”谁会把这句话当回事？这世上谁都会骗你，就只有你的身体最诚实！它从不是默默忍耐的“工具”，你花10分钟拉伸、半小时散步，它用通畅的气血回报你；你贪一时口腹之欲、熬无数个夜，它便用酸痛、疲惫提醒你。健~康这件事，从来不是“等有空再顾”的事，而是藏在你生活的每一个当下；你少追一集剧，下楼走走路；少点一顿外卖，自己煮碗粥；少喝买一瓶饮料，多喝温开水；别等病痛敲门才追悔，也别让排队挂号的时间，比你运动的时间还多。 淄博·广成中医
