不再尴尬❗️自查口臭问题❗️
泽祥谈健康
2025-09-14 15:03:56
⚠️口臭常见类型
1.口腔型口臭：蛀牙、牙龈发炎等是主要原因
2.肠胃型口臭：饮食不当、胃炎捣乱
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⚠️怎么自己判断？
1.舔手背法：舔一下手腕，干了闻一闻。
2.呼气检测法：手挡嘴鼻呼气，仔细闻味道。
3.看口腔内部：舌苔厚不厚、牙齿干不干净。
4.牙线闻一闻：牙缝里的味道藏不住～
5.问身边人：虽然有点小尴尬，但最真实！
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饮食调理很重要🍵
1.常喝绿茶，解腻又清新！
2.多吃山楂，助消化！
3.常喝柠檬水，提神又口气爽！
4.多喝蜂蜜水，滋润又舒服！
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肠胃型口臭怎么缓解？
✅作息要规律，少熬夜！
✅吃得清淡点，营养均衡！
✅喝清口茶，有助于呵护脾胃，促进消化，让口气更清新~
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