儿子身高185,体重200斤。 今年上高二，才17岁，因为肥胖，血压有点偏高。 儿子是那种很结实的胖，减起来很困难。 看儿子下决心减肥，老母亲很欣慰。 看着儿子戒掉了饮料，戒掉了外卖，每天早晨早起跑步锻炼，每天吃牛肉肌肉，食量减了一大半。 我还是很佩服他，也有点心疼他，忍着饥饿入睡，对于成年人来说都很难，况且他一个正在成长的少年。 坚持了几天了，第一天掉了两斤，儿子挺有信心的，说这样一个星期能掉十几斤。 可是，减肥哪有那么简单的，第二天去舅舅家吃饭，虽然还是吃的少，可是时间有点晚，又吃了肉，第二天反弹一斤。 第三天坚持锻炼，只掉了2量，他有些沉不住气了，想到下个月要去补课，没时间锻炼，体重迟迟不下降，真是有点着急了。 我安慰儿子，减肥可不是一蹴而就的事情，饮食习惯是要长期坚持的。 不用每天看体重秤上的数字，坚持一段时间，你会收获惊喜的。 我相信，只要他管住嘴，就能减肥成功。 只是他肌肉太结实，要想减下去真的很难，不知道大家有没有更好的办法？
