别人都很爱吃，但你get不到的食物是？
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🍉7月应季水果清单｜吃对了超养人
勇勇说美食
2025-07-18 15:04:02
☀️夏日炎炎，水果是解暑降温的好选择！
💡【吃水果黄金准则】💡
两餐之间吃最佳（早餐后2小时 / 午餐后3小时）
再爱吃也别当饭吃（会营养不良！）
洗水果用流动水冲30秒以上
正当季的水果酸甜多汁，跟着吃准没错
这个7月，把当季水果安排上，清爽过夏天～
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