最健康的一句话： “一切不利于我睡觉的事，我不做，一切不利于我睡觉的人，我不交。无论中药西药，我只相信睡觉，能睡好觉，就是人生最有福报的事情。” 发现没有？修复身体最好的方式就是睡觉，补充能量最好的方式就是睡觉，治愈心情最好的方式就是睡觉。拥有健康最好的方式是养生，养生最好的方式是睡觉。 一个睡眠很好的人，身体不会出现什么问题。而一个睡眠质量非常低的人，或者总是失眠的人，一般来说就是身体出现了问题的征兆。而一个根本就不重视睡眠的人，或者经常熬夜的人，那就是拿自己的生命开玩笑。 真正的聪明人都会把睡觉置顶，因为睡觉是第一养生方式，是我们追求健康的必要因素。一切不利于睡觉的事情，不做，一切不利于睡觉的人，不交往。当我们能够忘掉心中的闲思杂念，平心静气的睡眠，就是人生最大的福分。
