1998年，徐若晗出生于陕西西安，从小对绘画兴趣浓厚。2016年，她凭借努力考入北京电影学院动画学院，本以为会在动画领域发展，却因一次偶然机会踏入演艺圈。 大二时，长相精致、气质独特的徐若晗被成龙发掘，出演其首部文艺片《我的日记》，饰演女主角高珍，正式出道。首次演戏，她虽青涩但灵气十足，面对众多前辈毫不怯场，努力学习，为演艺之路奠定基础。2020年9月30日，她与成龙、杨洋主演动作片《急先锋》，饰演前往非洲保护野生动物的志愿者Fareeda。为演好角色，她进组前在成家班刻苦训练武打动作，拍摄时高难度动作亲力亲为，尽显坚韧，“龙女郎”身份也让她备受关注 。 此后，徐若晗在小成本网剧中积累经验与口碑。2020年9月28日，她与魏哲鸣搭档主演都市爱情剧《完美先生和差不多小姐》，将统计学专业大四学生云舒随性可爱的特质演绎得淋漓尽致，与男主的甜蜜互动吸引众多观众。2022年8月4日，她在青春爱情片《遇见你》中饰演余骄阳，细腻诠释出角色在爱情中的懵懂、执着与成长，演技获观众认可 。 真正让徐若晗被大众熟知的，是2023年2月13日播出的治愈系都市爱情剧《夏花》 。她饰演身患白血病却勇敢追爱的少女何冉，与言承旭饰演的萧寒展开浪漫治愈的爱情。签约和颂传媒后，她演艺资源进一步提升。2023年12月10日，她主演的电视剧《鸣龙少年》播出，饰演饱受家庭困扰的高三学生程雨杉，通过细腻演绎将角色的成长过程展现得真实自然 。2024年3月2日，她参演节目《无限超越班》第二季 。虽因“光替事件”口碑受影响，但她选择埋头拍戏，用作品证明自己。
