有些事看起来很适合，感觉很舒服，但却是坏习惯。 就像不自觉张嘴这事儿，很多人都没在意。好多人平常就无意识地张着嘴，这不仅给人呆滞的感觉，还可能被认为傻、好欺负。而且用嘴呼吸影响颜值，像导致嘴巴外凸、下巴后缩、龅牙等。 还有单侧重心站立，不少人站着时爱把重心放一侧，这可能会让身体受力不均，长期下来影响体态。很多人天天做这些事，却不知道在慢慢变丑。所以有些习惯得改，不能只图一时的舒服。 不自觉养成坏习惯是很可怕的事。就像很多人久坐不动，上班族常常一坐就是一天，这就像被粘在椅子上。 我自己曾经也是，一天下来除了上厕所几乎不动，结果身体各种不舒服。 还有吃饭太快，看到美食就狼吞虎咽，没几分钟就吃完了，这不仅对肠胃不好，还可能导致摄入过多食物。 像我朋友，每次吃饭都超快，后来体重就不受控制了。这些坏习惯往往在不经意间就养成了，等意识到的时候，可能已经对健康或者生活产生了不良影响，所以得时刻警醒自己。
