周末健康提醒🔔：
早上7点～9点正好是足阳明胃经当令，这个时候应该好好吃个早饭，营养密度越高的食物越好（意思是没有吃很多东西，但是每一样你吃进肚子里的食物营养价值都很高）
除此之外，如果宝宝们在这个时间洗澡洗头，等于把全身的肌肤腠理打开，并且这个时间段，全身的大部分气血都集中在足阳明胃经，等候着或者正在进行消化早餐。
这样一来，人体体表极易被寒邪侵袭，且头部乃诸阳之首。
所以，这个时候洗澡洗头等于是把阳气升发扼杀在摇篮里。
如果一定要在早上洗澡，可以选择早饭结束半小时之后，还要注意把你洗澡洗头所在的屋子里的门窗关好，温度设置的高一点啊，一定别着凉。
