🥣吃饭灵感“儿童搭配”
肚子圆滚滚
2025-04-17 15:37:50
这个👆🏻餐单不仅儿童乐园
对于最近减脂减肥的我也是很ok阿 〰️
🥩：自制叉烧好好吃的
买的肉是猪的“第二刀”🐷
你们知道是什么肉吧 ❓ 这肉肥肉均衡 做叉烧好吃
🔹做法：
1.猪肉洗干净
2.生油1勺，酱油2勺，蚝油1勺，叉烧酱1勺，海鲜酱1勺
3.带个手套抓均匀
4.放入冰箱冷藏腌制1小时
5.拿出冰箱后回温20分钟
6.放入烤盘或者空气炸锅200°烤20分钟 反面10分钟即可
7.烤完后斜切成片即可
‼️也可以根据自己的烤箱脾气 大概率调整
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