【气血不足的预警信号】 姨妈搞失踪：要么量少得可怜，要么三天就溜 走 【黑名单】 ！熬夜追剧 (23点后睡二慢性自杀） ！过度节食（不吃主食二断气血之源） ！奶茶当水喝（高糖加速气血消耗） ！情绪内耗（生闷气二给肝上刑） ！剧烈运动（大汗淋漓反而耗气）