糖高害怕的 10种食物 一、桃子。 二、黄瓜。 三、茄子。 四、白菜。 五、豆腐。 六、紫菜。 七、虾仁。 八、鸡蛋。 九、绿豆。 十、燕麦。 以上食物gi值低，升糖慢，减脂期间必备。 ✅五一前速瘦，三天瘦7斤，建议收藏： 🔴第一天 早餐：黑咖啡➕鸡蛋 午餐：一根玉米 晚餐：一根黄瓜 🔴第二天 早餐：黑咖啡➕鸡蛋 午餐：一根红薯 晚餐：一个西红柿 🔴第三天 早餐：黑咖啡➕鸡蛋 午餐：半根玉米 晚餐：一根黄瓜 ⚠️代谢慢影响掉秤速度，方法：早起喝一杯咖啡，提高代谢，掉秤快，大家可以试试我的方法，提高代谢，掉秤快。
糖高害怕的 10种食物 一、桃子。 二、黄瓜。 三、茄子。 四、白菜。
宇浩谈家居生活
2025-01-24 00:42:24
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