留意到好多决心减脂塑形的人, 碰上减肥平台期,体重纹丝不动时, 不是靠节

淇淇谈健康生活 2024-12-10 21:06:22

留意到好多决心减脂塑形的人, 碰上减肥平台期,体重纹丝不动时, 不是靠节食盲目饿瘦, 也不是吃来历不明的减肥“神药”, 而是依据专业教练定制的计划, 给每日每餐精细搭配、把控分量, 一周一周咬牙坚持, 遇平台就调, 如此身形紧致, 还不伤身体根基。

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