📅8.3｜好好吃饭｜周末愉快😃

闭经病情况：中医🌿：脾胃虚寒、肝血不足、肾髓亏虚西医👩‍⚕️：内膜薄、内分泌失调一日三餐早餐🥣：鸡蛋🥚➕豆腐菜包午餐🍱：快乐烤肉🍖 加餐🍥：玉米脆➕坚果➕桃子🍑 晚餐🥗：麻辣香锅～ 🌈ᴿᴬᴵᴺᴮᴼᵂᴬᴸᴸᴮᵁᴮᴮᴸᴱᴮᴬᴮᴱ🌻 一日步数👣： 🌈ᴿᴬᴵᴺᴮᴼᵂᴬᴸᴸᴮᵁᴮᴮᴸᴱᴮᴬᴮᴱ🌻 今日份kpi～不抠头皮！❌（夏天嘎嘎抠😅）效率高❌✅ 背考研政治❌ 背考研单词✅ 复习考研专业课✅ 早睡早起✅ 记得22:30芬吗通✅ 保持积极乐观的心态✅ 多喝水，22:00之后少喝水❌ ☾˚‧º· 𝓖𝓸𝓸𝓭 𝓝𝓲𝓰𝓱𝓽 ☾˚‧º· 小尹的日记📒： 🌑今天周末真的是非常放松的一天呀，先是中午去吃了美味的烤肉，然后晚上回家又没忍住想点麻辣香锅的外卖，麻辣香锅真的很好吃，特别是加上泡面！